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什么時候食用枸杞最好?

2017-10-29 15:44瀏覽數:378 

營養滋補佳品:枸杞

枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利于睡眠。但要注意的是,不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞子是常用的營養滋補佳品,同時作為藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什么呢?枸杞,是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物,國內外均有分布。

現代醫學研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配,枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。

枸杞具有延緩衰老等功效

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗動脈粥樣硬化。枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

枸杞子一天吃多少為宜

10克:明目;

15克:補腎;

30克:減肥;

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。隴源紅建議健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

什么時間吃枸杞子最好

一說到枸杞應該大家都知道,并且它的功效應該也是基本了解的,但是很多人在吃枸杞的時候或者是喝枸杞茶的時候好像也是沒有什么特殊的感覺的,但是有的好處還是可以感覺到的,就看您是否在意了。

枸杞真正的威力就是在于補腎,連續吃枸杞三個月后,腎功能將會得到很大的改善,特別是男性人員一定要吃,男性的腎負擔過重,最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。

為什么說每天吃二把枸杞就可以緩痛風的癥狀呢?其實根本的原因是因為想要更好的治療痛風的話首先要做好補腎、護肝開始,而吃枸杞是可以很多的補腎、護肝的,所以說可以吃兩把枸杞是非常的好的;

吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎,所以以前一直沒有能治愈痛風的良藥就是這個原因,大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路,同時也中醫養生帶來了巨大的觀念變化;

這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了,很多功效都無法體現,如果少吃枸杞,那只是一種保健,只有多吃才能感受到枸杞的功效。

如返老還童的感覺就是每天人特精神,疲倦感減少;

明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累;

一般人的身體開始發熱的時候,隨之而來的就是人的手腳開始慢慢變熱的,吃枸杞對那些經常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦,是可以有效地緩解手腳冰涼的癥狀的哦;

補氣補血非常明顯,有早博的病人在吃枸杞三個月后就有明顯的改善,基本能恢復正常。

為何要多吃?這就是現代人們的身高體重個和體制都和以前不一樣了,因此就是要加大量,吃后最明顯的感覺就是,以前由于腎、肝和心臟引發的疾病會有非常大的改善,特別對手術后的病人能起到快速的恢復。

痛風是腎功能衰退最明顯的疾病,年輕人得病群體大多是肥胖人,上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退,吃枸杞能讓痛風病人康復,可以說是一個奇跡,可見枸杞對腎和肝是有多么重要的。

腎是本,腎和肝好了,人的疾病將會大大減少,如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方,那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。

吃枸杞的方法

1.吃的量以不上火為原則,年齡大多吃,年齡小少吃。

2.用水泡或干嚼吃都可以,不要煮著吃。

3.痛風患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;

4.正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;

5.當人們過了四十后都應該開始吃枸杞,只要每天能保證吃一些枸杞,人類的疾病將會大大降低,這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。

感冒者發燒最好別吃枸杞

枸杞顏色鮮艷,味道甘甜,形似瑪瑙。自古以來備受人們青睞。

中醫認為,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質;其中,維生素C的含量比橙子高,β―胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。

此外,枸杞還能增強免疫力,具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用,適合抵抗力低、身體虛弱者服用,常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。


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